品質の劣化が早い


ココナッツダイエットは南国の果実ココナッツの中にある水分や油分を毎日の食卓に取り入れる方法です。
特に海外の芸能人を中心に広まっているのがココナッツダイエットです。

 

主流になっているのは
ヴァージンココナッツオイル(VCO)を摂取する方法です。

 

天然の母乳成分とも言われるラウリン酸が豊富で、健康を維持する意味でも長く食されています。

 

そもそも
ココナッツダイエットが広まったのは手軽に行えるからです。

ココナッツダイエットのメリット(効果)

一昔前に流行したナタデココにおいては味はない代わりに豊富な食物繊維の塊なので定期的に食べることによって便の排出を促し大腸をきれいにしてくれます。

 

そしてココナッツウォーターは天然のスポーツドリンクとも呼ばれているほど、人間の中に溶け込みやすいビタミンやミネラルなどが豊富に入っており全身の細胞の代謝を助けるので毒素を排出し疲労回復効果だけでなく脂肪燃焼効果を上げるのでやせやすい体を作ります。

 

そしてココナッツオイルにおいては不飽和脂肪酸で空気に触れても固まらない性質を持っており、ココナッツオイルを1 日3食のうちに食用油としてサラダや炒め物に使うことによって体内にある脂肪を溶かす作用を持つことでココナッツウォーターとあいまってより脂肪を吸収しなくすこうかを発揮します。

 

ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は代謝を上げてくれるので、エネルギー消費量も上がり、
一般的なオイルに含まれる長鎖脂肪酸に比べ、脂肪へのアプローチ力があるとされています。

 

美容に有効なのはオイルとされおり、食品から化粧品まで幅広く利用されています。

 

 

これらの効果からココナッツはとても体によいものですが、しかしメリットには必ずデメリットも存在することを忘れてはいけないです。

ココナッツダイエットのデメリット

ナタデココにおいては食物繊維の塊で便の排出を助けますがその反面食べ過ぎると食物繊維が大腸の中に残ってしまい排出を止めることになります。

 

そしてココナッツウォーターもオイルも健康効果が高い反面品質の劣化も早く、品質が劣化した状態で飲食すると味が損なわれるだけでなくココナッツに含まれている健康効果が逆効果になってしまうことがあるので早く食べることをお勧めします。

ココナッツダイエットのやり方

ココナッツダイエットのやり方は、ただココナッツウォーターやココナッツオイルそしてナタデココなどを毎日の食事の中で1日3食の中に加えるだけです。

ダイエット向けココナッツアイテムまとめ

ココナッツが気になるけど、生で食べるのは大変。。。

 

そんな女性に選ばれているアイテムです。

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ここでは
去年の売上を元にランキング型式でご紹介します。

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すっきりフルーツ青汁に似ていますが別会社のフルーツ青汁です。リピート率が97%以上あります。こちらも青汁ですが、フルーツジュースのような味です。さらに、毎月300名限定で1ヶ月分680円で全額返金保証付き。こちらも同じですのでお好みで選んで良いかと。
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フレッシュフルーツ青汁

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