アンチエイジング効果も期待


スーパーフルーツであるカムカムフルーツは、美容と健康に素晴らしい効果を持っています。

 

特にビタミンCの含有量に優れており、その量はレモンの約56倍にもなります。

 

ビタミンCには強い抗酸化作用があり、身体を酸化させ老化現象の原因にもなる活性酸素を除去してくれます。
そのため、アンチエイジング効果も期待出来ます。

 

さらに、カムカムフルーツには、クエン酸やビタミン・ミネラル類、ポリフェノールなどを豊富に含んでおり、疲労回復や免疫力アップなど健康を気にする方にも適したフルーツです。

カムカムフルーツでダイエットのやり方

モデルのラブリさんも実践しているという、カムカムパウダーをヨーグルトに混ぜて食べる方法は、朝食に置き換えて食べるだけなのでとても簡単です。

 

豊富なビタミンCが摂取出来、ヨーグルトと食べることでタンパク質もバランス良く摂取出来ます。

カムカムフルーツダイエットのメリット

カムカムフルーツダイエット法のメリット(効果)は、カムカムパウダーにヨーグルトという栄養バランスの優れた朝食を摂ることで、カロリーを減らしつつ、健康的に痩せられる点です。

 

ヨーグルトに混ぜるので、腹持ちも良く、満足感があります。
豊富に含まれているビタミンCの働きにより、健やかな肌を保ち、美肌にも効果的であると言われています。

カムカムフルーツダイエットのデメリット

一方、この方法のデメリットとは、カムカムパウダーが一般的なスーパーで取り扱っていないため入手しにくい点と、ビタミンCの過剰摂取に気を付ける点です。

 

カムカムフルーツは、特徴的な酸味から、一般的には広まっていないのが事実です。

 

そのため、カムカムフルーツの加工品もあまり店頭には出回っていません。

 

基本的には
ビタミンCを過剰摂取した場合、尿で排出されてしまうのですが、ごくまれに頭痛や嘔吐などの諸症状が現れることがあります。
ですが、命にかかわるような重大な副作用は報告されていません。

 

 

パッケージなどに記載された量を守り、摂取しすぎなよう注意しましょう。
これらのデメリットを十分に理解したうえで、カムカムフルーツダイエットを行いましょう。

カムカムフルーツ専門用品

カムカムのメリットを最大限効果的に摂取するための専用アイテムもあります。

 

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