アサイーベリーダイエットは簡単?


アサイーベリーは、ブラジルのアマゾン川流域に自生している果物です。

 

ブルーベリーによく似た外見で、黒みのある濃い紫色をしています。

 

アマゾンの先住民は、昔からこのアサイーベリーのパワーを珍重していました。

 

現代のブラジルでは、現地の人の日常的な飲み物として毎日のように飲まれています。

 

アサイーベリーは、ここ数年日本で名前を知られてきており、これを使ったダイエット法が人気を呼んでいます。

 

アサイーベリーダイエットには、いくつかの方法がありますが、この中でよく使われている2つのやり方を説明します。

アサイーベリーの置き換えダイエット

まず1つ目は、一日の食事のうちの1食をこのアサイーベリーをジュースにしたものに置き換える方法です。

 

これは、最近人気を呼んでいる、いわば置き換えダイエットです。

 

3食の中では朝食がおすすめです。

 

朝食をアサイーベリージュースに置き換えてみましょう。

 

また、この場合ジュースだけではどうもお腹がすくということもあります。

 

そのようなときは、まずジュースを飲んで、食事量を減らすという方法で少なめの食事ならとってもよいでしょう。

アサイーベリーを混ぜるだけダイエット

2つ目は、アサイーベリーを混ぜるだけという方法です。

 

置き換えるわけでもなく、ただ単純にいつも飲んでいる飲み物に混ぜるだけです。

 

アサイーベリーを水や牛乳などに混ぜて飲みましょう。

 

混ぜるものには豆乳などがおすすめですが、苦手な人もいると思うので、そのような場合は水に混ぜて飲むのが一番手軽です。

 

アサイーベリーダイエットのメリット(効果)

アサイーベリーのポリフェノールが、抗酸化作用を起こし、それによってアンチエイジング効果が現れるといわれています。アサイーベリーのポリフェノールは、ベリー類の中で非常に多く含まれているとされるブルーベリーの11倍といわれています。

 

アサイーベリーダイエットのデメリット

高い効果を現わすアサイーベリーダイエットにもデメリットはあります。

 

このダイエットのデメリットとは、成分がとても濃いため、体質によってはお腹をこわしやすくなるかもしれないということです。

 

しかし、飲む量を自分で勝手に多くしたり、水のようにがぶがぶ飲んでしまうということをしなければ、このようなことはまず起きません。ダイエットも無理やりするのではなく、できれば楽しみながら続けたいものです。

 

アサイーの効果を効率よく摂れるアイテム

ここではダイエット効果にこだわった、アサイーアイテムをまとめています。

 

  • アサイーが気になるけど、量が飲めない
  • アサイーのカロリーが気になる
  • もっと効率よくアサイーのダイエット効果を得たい!

 

このような方に選ばれています。

朝、忙しい女性にはフルーツ青汁も人気です。

ここでは
去年の売上を元にランキング型式でご紹介します。

すっきりフルーツ青汁











【特徴】
@コスメで1位を獲得してます。プロのダイエットアドバイザー監修。青汁とフルーツ酵素(80種類)・乳酸菌のダブル作用のドリンクです。ダイエットで崩れがちな美容面もサポートされています。フルーツダイエットで果糖が気になる方をはじめ、酵素量を上げて健康的に基礎代謝を上げたい方にも選ばれているようです。青汁ですがフルーツジュース味です。毎月300名限定で1ヶ月分680円で全額返金保証も付いています。
【特別公式キャンペーンサイト】
>>https://lp.myfabius.jp/

めっちゃぜいたくフルーツ青汁

【特徴】
ペコちゃんが広告モデルなフルーツダイエット青汁です。181種類の酵素。実際に−10kgを達成しているので知名度は上がってきているようです。こちらも300名限定価格や返金保証もあります。ほんのり甘いフルーツ味です。
【特別公式キャンペーンサイト】
>>https://specialty-greendrink.jp/s

めっちゃたっぷりフルーツ青汁

【特徴】
すっきりフルーツ青汁に似ていますが別会社のフルーツ青汁です。リピート率が97%以上あります。こちらも青汁ですが、フルーツジュースのような味です。さらに、毎月300名限定で1ヶ月分680円で全額返金保証付き。こちらも同じですのでお好みで選んで良いかと。
【特別公式キャンペーンサイト】
>>https://fruits-aojiru.com/

フレッシュフルーツ青汁

【特別公式キャンペーンサイト】
>>http://dreamy-beauty.com/



>>>フルーツダイエットの全てを公開中